巴青县举办干部心理健康知识讲座

近日，巴青县卫生健康委在农牧民培训中心大礼堂举办“巴青县干部心理健康讲座”，本次讲座由市卫生健康委驻巴青县玛如乡查苏村工作队第一书记、心理咨询师次仁嘎吉老师进行授课，110余名干部职工聆听讲座。

讲座中，授课老师通过PPT演示，结合真实案例，深入阐释心理健康对工作和生活的重要意义，并梳理了干部职工常见的心理压力来源。针对心理健康与亚健康状态识别、简易心理测试方法、心理疏导策略等内容，系统传授了一系列实用有效的心理调适与情绪管理技巧，涵盖放松训练、积极心理暗示等多种科学方法，为干部职工应对压力、调节情绪提供清晰指引。

通过此次讲座，广大干部职工获得了实质性的收获。不仅对基层普遍面临的心理压力有了更科学、系统的认知，还掌握了一套触手可及、即学即用的心理调适工具，为其在高强度工作中保持内在稳定、积极履职注入了宝贵的动力。